co pod

Tomasz-To jak łączyć trening siły ze sztukami walki by był najefektywniejszy w tym drugim napisano niejedno opracowanie naukowe.Ale co ja bym ci mógł podsunąć to takie porównanie kto jest większym drapieżnikiem słoń czy tygrys.Odpowiedź zna prawie każdy tygrys .To jego natura przygotowała do walki by żyć .Słoń tego nie musi robić by jeś.Pomyślisz [...]

[...] zupelnych zoltodziobow ! kolega , ktory twierdzi ze powinienam sie nazywac "matka teresa z kalkuty " - gwarantuje ci ze nie pasowaloby to ani do mojej postury (pod 110kg) ani do mojej facjaty ( kanary do mnie nie podchodza - a jak juz podejda to udaje ze ich nie slysze i odpuszczaja - nie chca by sie ludzie z nich smiali) a co do [...]

jeszcze czuje jak mam mięśnie zastygłe ale jest lepiej jak bylo mogło się bardzo ****owo skonczyc, zobacze co jeszcze powie lekarz pod koniec kwietnia

[...] mmaweekly.com Anthony Smith krytykuje zachowanie Roberta Drysdale’a o nie przerwaniu walki Maxa Rohskopf’a Anthony’emu Smithowi nie spodobało się to, jak zareagował Robert Drysdale po tym, jak Max Rohskopf poprosił go o przerwanie walki po drugiej rundzie walki z Austinem Hubbardem na minionej gali. Max [...]

[...] zapaśniczym pojedynkiem, w którym Blaydes obalał swojego przeciwnika i dominował w parterze, co spowodowało, że niektórzy uznali ją za nudną walkę. Dana White nie był pod wrażeniem tego pojedynku i szorstko odniósł się do Blaydesa, który przed walką mówił o problemach z wynagrodzeniem. Szefowi UFC najwyraźniej nie spodobało się to, co [...]

[...] ug to z tego co wiem jak ktos ma od wlasciwej osoby czy at czy ph to jest zadowolony aczkolwiek sam uwazam ze Ug tymbardziej piwniczne to pozostawiaja duzo do zyczenia pod kontem jakosci i wykonania i polproduktow. Ale jak kogos nie stac to na wlasne zyczenie sobie moze brac to przynajmniej wiem ze dziala z opinie znajomych. A podrobic [...]

Fenix jestem pod wielkim wrazeniem tego co zrobiles swietne efekty. Krece sie tu juz troche po tym formu, ale Twoje rezultaty przekonaly mnie ze trzeba dzialac. Waze tyle samo co Ty przed rozpoczeciem diety tzn ok 95 kg, taki sam wzrost,wiec skorzystam z twojej rozpiski jedzenia. Powiedzcie mi czy moge tak robic. Wydaje mi sie ze mam wieksza [...]

Dobra już zakumałem te podciąganie, to ćwiczenie u mnie funkcjonuje właśnie pod angielską nazwą, dlatego nie skumałem na początku %-) Z tymi super seriami już zrozumiałem, kiedyś jak trenowałem treningiem Knife'a to tak robiłem. Co do finansów, to coś tam niby mam, ale to też zależy co masz na myśli.

[...] się nie interesowałam metryczka: 0. PłEĆ: K 1. WIEK: 23 2. WAGA: 56 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: przybliżone (m-ca pomiaru na zdjęciu, dla pewności) -ramię: 25 -klatka: pod biustem 77 /przez biust 86 -udo: 55 na górze, w połowie 46, nad kolanem 35 -łydka: 34 -talia: 64 -biodra 93 zależy mi na spadku obwodu w udach. Od zawsze bez [...]

Gdybys mial jeszcze wykupionego abona to podwiesilibysmy Twoj post jako wzorcowy aby poczatkujacy wiedzieli co maja podac aby uzyskac info na temat pierwszego cyklu Co do diety za mala podaz bialka.Dodaj z 100 g z odzywki bialkowej. Co do cyklu: 1-10 enan 200 mg E7D Nolva trzymana pod reka w razie objawow gino (40 mg ED) w razie zwiekszonej [...]

[...] beda do konca niepojete, ze w zyciu nie zawsze jest sprawiedliwie myslcie co chcecie, debatujcie, a i tak wszystko bedzie szlo dalej w tym kierunku ktory opisalem choc sam nad tym ubolewam, ale trzeba wziac pod uwage o co w tym wszystkim chodzi, wszystko juz napisalem co myslalem na ten temat, juz nic nie napisze w tym temacie pozdro

Wiek : Waga : 71 Wzrost : Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na [...]

Hahaha a no chyba że tak ale wpadłaś z deszczu pod rynne =D jak sie zbierze Resoviak,Rock i Zaglębie do kupy to zobaczysz co to znaczy skumulowany młodzieńczy testosteron

[...] sobie jeszcze poczeka zanim dostanie swoją szansę, a jest przed Carwinem. Mir natomiast jest w tej chwili w głębokiej dupie, a jest przed Juniorem, który jest prawdopodobnie jedną walkę od title shota. tak btw. spójrzcie co się stało w wadze średniej. Mamed po walce z Santiago spadł za niego w rankingu i zdaje się ostatnio w notowaniach [...]

[...] można nawet powiedzieć, że mając tylko do dyspozycji hantle też da radę zrobić ACT, oczywiście muszą być hantle różnej wagi ale na większości nawet ubogo wyposażonych siłowni takie są. Wiem z doświadczenia, że początki są trudne i tutaj ratują maszyny ale jak już się obczai co i jak funkcjonuje na siłowni to można pod siebie trening dostosować.

Dziękuję! Dla mnie nie tyle co ten konkurs był ważny, ale samo rozpoczęcie treningów na siłowni, właściwie to żonka mi karnet kupiła "pod choinkę" w zeszłym roku, jednak cały czas przebąkiwałem, że muszę się za siebie zabrać i to jest moim sukcesem! Po czterdziestce jest ciężko bo perspektywa się skraca i mało istotnym staje się wygląd więc [...]

http://img407.imageshack.us/img407/9061/75718765.png Waga = 92kg - 89kg - 87.4 Wymiary: Klata: 106 - 103 - 101 Biceps: 38 - 38 - 38 Brzuch nad pępkiem: 87 - 85 - 84 Brzuch pod pępkiem: 95 - 94 - 93 Udo: 60 - 61 - 61 Super jak na 18 dni. Ejdem pisałeś żeby się tak często nie ważył, robię to ponieważ chciałem z każdym tygodniem ścinać kcal, ale [...]

Tadek, a ile masz NA pepku? Bo to kvrwa kazdy podaje nad i pod i hvj wie o co chodzi. A na papku to wiadomo.;-)

[...] dalej na redu? od trzech tygodni już dodaje kcal, na chwilę obecną już na plusie/okolice zera, ale tak ciągle liczę jeszcze na wycięcie fatu. W każdy poniedziałek zwiększam podaż tłuszczy, przy rozpędzonym metabolizmie powinno dalej lecieć, tak jest przynajmniej do dzisiaj i z każdym tygodniem będę podbijał, czyli taki końcowy etap redukcji że [...]

Dzięki RafalRRR Małe podsumowanie. WAGA I POMIARY http://img407.imageshack.us/img407/9061/75718765.png Waga = 92kg - 89kg - 87.4 - 86,5 - 84.7 - 84.5 - 83.3 - 82 Wymiary: Klata: 106 - 103 - 101 - 101 - 100 - 101 - 100 - 100 - 100 - 101 Biceps: 38 - 38 - 38 - 38 - 38 - 38 - 37 - 37 - 36 - 37 Brzuch nad pępkiem: 87 - 85 - 84 - 83 - 82 - 82 - 81 - 80 [...]